トトノエライトが怪しい？睡眠を整える？！クーポンはある？

こんにちは。

質問ですが、貴方はちゃんと睡眠取れていますか？

私は寝起き悪くて、いつも「ぼーっ」としてるんですよね…。

そんな時に目に留まったのが「トトノエライト」です。

なんでも、白い光と赤い光で睡眠の質を改善してくれるのだかとか。

本当なんでしょうかねぇ…。

と、疑問ばかり言ってても仕方がないので、実際に効果があるのかどうかを調査しました。

記事を最後まで読むと、効果の根拠が分かるようになりますよ。

トトノエライトが売っているところや、割引クーポンの有無も調べてみました。

トトノエライトは怪しい？

「トトノエライト」をGoogle検索すると、以下の言葉が出てきてきて「え？」って思うんですよ。

まあ、確かに「怪しい」ですよね(笑)

名前だけ見てもなんだか良くわからないですから。

でも、ご安心を。

ちゃんとした根拠に基づいて開発・販売されていますよ。

では、これから順番に説明しますね。

＼ 根拠があります！ ／

セロトニン、メラトニンに働きかけるトトノエライト

トトノエライトは、朝日と同程度の明るさである「20,000ルクス」の白色光で目覚ましをします。

これは、「朝日と同等の白色光を出し」セロトニンの分泌を促して、メラトニンの分泌を抑制をするためです。

そして、夜には夕焼けと同じ弱い赤色光を出します。

「夕日を再現した弱い赤色光」でリラックス効果を促進し、睡眠に入りやすくするのです。

これが、トトノエライトの効果(根拠)です。

はい、それでは明るさが足りません。

窓から入ってくる光では2,500ルクス程度。

スマート電球では10〜20ルクスもあれば良い方では？

日光浴と同程度の明るさを確保した25,000ルクスという数値が重要なのです。

それを実現したのがトトノエライトなのです。

いきなり「セロトニン」だの「メラトニン」だの、何言ってんだって話ですよね。

せっかくなので説明しますね。

＼ 朝日を浴びて目覚ましを！ ／

体内時計のお話

「体内時計」という言葉を聞いた事ありませんか？

オカルトじゃないですよ(笑)

簡単に説明すると、以下のような事です。

体内時計を意識して生活している人なんて、いないと思いますけど、貴方が海外旅行に行った事あってもなくても「時差ボケ」って言葉くらいは聞いた事ありますよね？

あれ、体内時計のリズムがズレちゃった状態です。

ズレを修正するまでに結構かかっちゃうみたいで、なかなか辛いみたいですよね。

で、その体内時計とトトノエライトとなんの関係があるんだって話ですが、大いにあります。

＼ 体内時計が大事！ ／

人の体内時計は24時間周期ではない！？

先ほど、体内時計の説明で「24時間周期で繰り返す」と書きました。

ですが、人間の体内時計のリズム。

実は24時間サイクルではなく、25時間程度のサイクルで刻まれています！？

はい、そのズレをリセットするための秘策(笑)が必要です。

それは、毎朝明るい朝日を浴びることです！

その朝日を、トトノエライトがシミュレーションしてくれるんです。

いいえ、オカルトじゃないですよ。

毎日朝日を浴びることで、体内時計を24時間周期に補正しているんですよ。

その証拠に、雨や雪の日ってなかなか起きれなくなりませんか？

そこで、先ほど出てきた脳内物質(ホルモン)の「セロトニン」「メラトニン」が関係してくるんです。

小難しい話になりますが、もう少しお付き合い下さいね。

トトノエライトが朝日をシミュレーションしてくれる

セロトニン、メラトニンとは？

セロトニン、メラトニンは密接に関係しています。

下の図を見て下さい。

必須アミノ酸トリプトファンを原料としてセロトニンが生成され、セロトニンを原料としてメラトニンが生成されているイメージです。

(1)セロトニン

「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、朝日を浴びることで目の網膜を通して刺激され、分泌が活性化されます。

セロトニンが増えると、ズバリ「目が覚め」ます。

そして「やる気」が出ます。

雨や雪の日になかなか起きれないのは、朝日の明るさが足りないせいでセロトニンの分泌が不足するからですね。

夏は起きやすいけど冬は起きにくいイメージありませんか？

(2)メラトニン

「睡眠ホルモン」「体内時計ホルモン」などとも呼ばれるメラトニンは、夕方頃から分泌が増えます。

メラトニンが増えると、ズバリ「眠たく」なります。

明るいうちはほとんど分泌されず、暗いときが最もたくさん分泌されます。

トトノエライトは夕日もシミュレーションしてくれる

(3)セロトニン、メラトニンをたくさん分泌させるために

図にもありますが、セロトニンは「必須アミノ酸トリプトファン」を原料として生成されます。

そしてメラトニンはセロトニンを原料として生成されます。

つまり、トリプトファンがないとセロトニンもメラトニンも生成されません。

トリプトファンは食べ物から摂取するしかないので、大豆製品や乳製品、穀物など、トリプトファンが多く含まれている食事を摂ることを心がけましょう。

快眠のため、トリプトファンが多く含まれている食事を摂ることを心がける

おっと少し話が逸れました。

睡眠や日々の活動のためには、食事も大事ですよって事です。

＼ 光でホルモンをコントロール／

トトノエライトはどこで売っている？

先に説明しましたが、トトノエライトは朝日と夕日をシミュレーションして、ホルモンバランスを調整する光目覚まし時計です。

ドン・○ホーテなどで売ってそうですが、実店舗での販売は(執筆時点では)無いようでした。

その代わり、通販サイトはいくつかのサイトで扱いがありました。

※以降「Yahoo!」と記述

では、それぞれのサイトで販売しているトトノエライトの価格はどうでしょう。

以下、表にまとめてみました。

サイト名	価格(税込)	送料
公式	29,800円	無料
Amazon	23,100円	無料
楽天	23,100円	無料
Yahoo!	23,100円	無料

公式サイトが29,800円で、他の通販サイトは全て23,100円でした。

ということは、公式サイトで購入しない方が良いのでしょうか？

いいえ、そんな事はありませんよ。

実は、公式サイトで購入した方がいろいろなメリットがあるんです。

＼ 通販サイトで購入できるよ！ ／

ココで購入しないと後悔します！

では、公式サイトにはどんなメリットがあるのか説明しますね。

公式サイトのメリットを知ると、他の通販サイトで購入すると後悔しちゃいますよ。

(1)3ヶ月間返金制度

トトノエライトの効果を実感出来るまで最大で3ヶ月かかります。

もしも3ヶ月以内にトトノエライトの効果が実感出来なければ、返金してくれます。

返金には条件(箱や説明書等が揃っている、手数料が差し引かれる)があるので気をつけて下さいね。

(2)金利なし無料分割払い

「2万円以上のお金を一括で払うのは厳しい」という貴方に朗報です。

公式サイトでは20回分割払い(金利なし)が可能です。

この制度を利用すると、月々の支払額は何と1,100円。

1,100円×20回で総額22,000円です。

あれ？楽天やAmazonより安くなってません？

そう、その秘密が次に説明するこれです。

(3)クーポン割引で7,800円OFF

公式サイトでは、7,800円引きの割引クーポンを配布中です。

つまり、公式サイトでは、22,000円という最安値でトトノエライトを購入することが出来るのです。

トトノエライトを購入するなら公式サイト一択ですね。

なお、一括払いでも分割払いでもクーポンは適用されますが、クーポン配布はいつまで実施しているか分かりません。

もしクーポン配布が終了していたら、ごめんなさい(汗)

＼ 公式サイトが1番お得！ ／

最後に

睡眠の質が悪い…。

私たちって、夜中にスマホ見たり、週末に飲みに行ったりしたり。

それこそ、体内時計狂わせるような生活ばかりしてますよね。

光の力を借りて、体内時計を整えてあげようとは、良い発想の目覚まし時計ではないですか。

ちゃんとした理屈に基づいていて、自分でも納得してしまいました。

これで、幸せホルモンも睡眠ホルモンも、じゃんじゃん出まくって毎日快適に過ごせるようになる(？)のですかね。

原料となる食生活も大事そうですが…

という訳で、今回は光目覚まし「トトノエライト」を紹介させていただきました。

この記事が、貴方の幸せホルモンに、ちょこっと影響があると幸いです。

＼ 幸せホルモンが出る？ ／